Jāstrādā arī pašam
Elīna Viļuma, mācību centra "Elisanda" pedagoģe, kā arī masiere skaistumkopšanas salonā "Berta", piekrīt, ka Latvijā klasisko masāžu cilvēki pazīst vislabāk un visbiežāk izvēlas. "Tas, kas visām masāžām - gan klasiskajām, gan tā dēvētajām spa masāžām - ir kopējs, ir mērķis - ja cilvēks jūtas labi, tad viņš būs vesels. Savukārt galvenā atšķirība no klasiskās masāžas ir tajā, ka spa masāžu pamatuzdevums ir nevis strādāt ar slimību ārstēšanu, bet gan veicināt cilvēka emocionālās un fizikās pašsajūtas uzlabošanos, kas novērš dažādu slimību rašanos. Ja klasiskā masāža vairāk strādā ar ārstēšanu, tad spa ir kā profilakse, kas gādā, lai līdz slimībai neaizietu," stāsta masiere.
Daudzos cilvēkos lielu mulsumu izraisa spa un dažādu eksotisko masāžu šķietami nebeidzamais klāsts. Ja gribas izvēlēties ko jaunu, kā lai zina, kura no visām iespējām ir katram vispiemērotākā? Elīna skaidro, ka, lai arī spa masāžu ir ļoti daudz, tomēr var izdalīt pāris populārākās grupas - tās ir dažāda veida relaksējošās masāžas, anticelulīta un svara samazināšanu veicinošas procedūras, attīrīšanās masāžas, kas veicina toksīnu izvadīšanu (piemēram, bambusa koku masāža) un limfodrenāžas masāža.
Jāmin arī piedāvājumi, kas sevī ietver ne tikai pašu masāžu, bet arī veselu skaistumkopšanas rituālu - procedūras ar skrubjiem, pīlingu, maskām un losjoniem. "Tās varētu saukt drīzāk par ķermeņa kopšanas procedūrām; masāža ir tikai daļa no visa procesa. Pie izteikti relaksējošām masāžām varētu minēt lomi-lomi masāžu, kas cēlusies Havaju salās. Tā ne tikai atslābina, bet šai procedūrai tiek piedēvēta arī mistiska un ezotēriska iedarbība - pēc tās cilvēks savā dzīvē var daudz vairāk mainīt."
Tāpat arī procedūras izvēli var ietekmēt gadalaiks un personīgais dzīves ritms. "Piemēram, šokolādes masāža ir ne vien relaksējoša, bet arī iekšēji sildoša - pēc tās ilgi saglabājas piesātināta sajūta," stāsta Elīna, "tā ir ļoti pieprasīta tieši aukstajos gadalaikos. Bet medus vai anticelulīta masāžas gluži par relaksējošām nosaukt nevarētu - tās ir procedūras, kas palīdz cīnīties ar svara problēmām. Šāda tipa masāžas parasti ļoti iecienītas ir vai nu pirms kāda īpaša notikuma, piemēram, kāzām, vai arī pavasarī, kad daudzi vēlas attīrīt ķermeni un mazināt svaru."
Taču, to, cik lielā mērā kārotais rezultāts tiks sasniegts, nosakot divi aspekti - pirmkārt, tas, cik profesionāls ir speciālists, otrkārt, svarīga ir paša klienta attieksme un līdzdalība procesā: "Relaksācijas masāžās rezultāts vairāk ir atkarīgs no masiera, bet notievēšanas procedūrās ļoti būtiska ir uzcītīga vēlme klientam līdzdarboties arī mājas apstākļos - viens pats masieris nevar palīdzēt atbrīvoties no liekā svara. Bieži vienam klientam rezultāts ir izteiktāks, citam - mazāks. Masieris nevar katram aiziet līdzi uz mājām un pārbaudīt, vai tiek ņemti vērā viņa dotie ieteikumi."
Minētie norādījumi piestrādāt pie dzīvesveida arī ārpus masāžas kabineta attiecoties tieši uz tādiem procedūru kursiem, kas izvēlēti ar mērķi uzlabot figūru. Elīna parasti pati klientiem neiesakot kādas konkrētas diētas vai citu pašdarbību: "Vislabāk vērsties pie citiem speciālistiem, kas var sastādīt nepieciešamo ēšanas un fizisko aktivitāšu programmu. Ja es neesmu diētas speciāliste, es nevaru ieteikt, ko cilvēkam labāk ēst vai kādas tējas dzert. Ķermenis pie daudz kā ātri pierod - tāpēc ar masāžu vien rezultāta sasniegšanai nepietiks. Efekts sākumā var būt, bet tad apstāties, tāpēc procedūras ir ieteicams pamainīt - gan ar masieri izrunāt par iespējamo procedūru kompleksu, gan arī ar citiem profesionāļiem." Masiere zina teikt, ka cilvēks, mājas apstākļos sevi kopjot, var izvēlēties nepareizas procedūras: "Esmu redzējusi meitenes, kam ir kājas ir vienos zilumos - no tā, ka pašas sev mājas apstākļos veikušas medus masāžu. Acīmredzot, viņas domājušas - jo stiprāk un ilgāk, jo labāk."
Pie laba masiera nāk visa saime
Kontrindikācijas spa masāžām esot diezgan līdzīgas kā klasiskajai masāžai - ja cilvēkam ir aizdomas, ka viņam ir kāda nopietna veselības problēma, tad, protams, viņam būtu jāapmeklē ģimenes ārsts, kas arī sniegtu norādījumus, vai konkrētajai kaitei masāža nāks par labu. Masāžu nevajadzētu apmeklēt, ja ir dažādi akūti iekaisuma procesi, saaukstēšanās vai gripa. Tāpat masāžu nevajadzētu apmeklēt, ja ir fiziska un garīga pārpūle, labdabīgi un ļaundabīgi audzēji, paaugstināts asinsspiediens un pat tad, ja ir iekšējā sajūta, ka šodien masāžu cilvēks nevēlas. "Es neiesaku uz masāžām iet arī ļoti smagā darbdienā, kad cilvēks ir pārguris - jo vairāk, ja viņam tajā dienā vēl paredzēta kāda skriešana," stāsta masiere, "labāk procedūru ieplānot brīvdienā vai mierīgākā darbdienā. Protams, visas neskaidrības var izrunāt arī ar izvēlēto masieri, vienojoties par vislabāko programmu - piemēram, ja ir vēnu varikoze, kājas nedrīkst masēt. Bet tas neliedz strādāt ar sprandas daļu vai citām ķermeņa zonām."
Cita iespējamā problēma ir alerģijas. Pirms ietīšanas procedūrām un masku likšanām tiek veikts alerģijas tests, masku uzliekot nelielam ādas laukumam. Tomēr visbiežāk cilvēki paši nojaušot par savām kaitēm. Piemēram, alerģija no šokolādes masāžas parasti novērojama tiem, kam nevēlama reakcija ir novērojam arī, šokolādi ēdot. "Tāds cilvēks nez vai starp visām relaksācijas iespējām izvēlēsies tieši šokolādes masāžu," uzskata Elīna.
Kā izvēlēties savu masieri? Elīna ir novērojusi, ka pie masieriem cilvēki visbiežāk nāk pēc savu draugu un radu ieteikumiem: "Cilvēki parasti atnāk pēc ieteikuma, un tad paši skatās, vai pie šī meistara nākt arī turpmāk. Pirmajā vizītē noteikti jāpievērš uzmanība tam, vai masierim ir sertifikāti, kas apliecina viņa profesionālo darbību - šiem dokumentiem jābūt aplūkojamiem redzamā vietā masāžas salonā. Vēlams arī, lai speciālists regulāri papildinātu savas zināšanas un profesionalitāti, apmeklējot dažādus kursus. Izglītots masieris noteikti būs izlicis aplūkošanai arī dažādus sertifikātus."
Elīna stāsta ka procedūras iznākumu var uzskatīt par veiksmīgu, ja klients ir apmierināts gan ar speciālista attieksmi, gan viņam izdevies sagaidīt to, kas iecerēts - noņemt saspringumu, palutināt sevi vai ko citu. Nav svarīgi, vai masiera pieredze ir divi gadi, vai septiņpadsmit gadi - galvenais ir viņa spēja sajust otru cilvēku - vai procedūras laikā tu jūties kā masēšanas materiāls, vai kā cilvēks. Ja klientu apmierina speciālista attieksme, tad parasti pēc kāda laika pie masiera sāk nākt arī citi ģimenes locekļi un draugi."
