Ķermenī nav jabūt taukiem
Foto: Shutterstock
Tamlīdzīga pārliecība noved pie anoreksijas, nevis pie kaut kā laba: tauku slānītis vienkārši ir nepieciešams normālai organisma funkcionēšanai. Tauki vajadzīgi normālai nieru darbībai, pat tauku nogulsnes uz sieviešu gurniem ir lietu dabiskā kārtība, bet meitenes ar pazeminātu ķermeņa masas indeksu izskatās nobadinātas, nevis pievilcīgas.
Lai atbrīvotos no liekajiem tauku uzkrājumiem, noderēs kardioslodzes, kas vienmērīgi sadedzina taukus organismā tur, kur tie patiešām nav vajadzīgi. Un jāatceras, ka tauku uzkrāšanās vietas ir atkarīgas no auguma individuālajām īpatnībām.
